消肿热敷好还是冰敷好?

女,30岁 2019-05-04

病情描述:前几天打篮球不小心把脚脖子扭了,非常的疼,请问消肿热敷好还是冰敷好?

如果是外伤引起的局部软组织瘀血,肿胀刚外伤或外伤后的前三天,最好的方法是局部冰敷,冰敷的目的是使血管收缩,减轻局部软组织的充血、水肿。恢复期间尤其是损伤的初期不要进行剧烈的运动,如果发生损伤一般来说可以冷敷,如果受伤时间比较长了,应该采用局部热敷,热敷会使受伤部位的毛细血管扩张血液循环加速,从而加快血肿的吸收和肿胀的消退。外伤后三天,最好的方法是局部热敷,热敷的目的是使血管扩张,促进血液循环加快软组织充血,加快水肿的吸收。

2019-05-04

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