浑身乏力月经推迟怎么办

2025-05-29

浑身乏力伴随月经推迟可能是由压力、疲劳、激素失调或怀孕等因素引起，需结合具体情况调整生活方式或就医检查。

若近期压力大、作息紊乱，建议先放松心情，保证充足睡眠和均衡饮食，适当补充铁、维生素B族等营养素。过度节食或剧烈运动也可能导致月经失调，需调整饮食和运动强度。若推迟超过1周或伴有其他不适如腹痛、异常出血，建议用验孕棒排查怀孕，或就医检查激素水平如甲状腺功能、泌乳素等，排除多囊卵巢综合征等疾病。

注意避免自行服用激素类药物，以免干扰内分泌。长期月经不规律需妇科就诊，明确病因后针对性治疗。记录月经周期变化，有助于医生判断。若乏力持续加重，需排查贫血、慢性病等全身性问题。

2025-05-29

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