日常生活中喝什么血脂降得最快最好?

男,40岁 2019-03-03

病情描述:同事不爱运动,整天不是待在办公室,就是窝在家里看电视,最近单位组织体检,发现血脂有点,在吃药的同时,想问一下,日常生活中喝什么血脂降得最快最好?

高血脂是指血脂水平过高,可直接的引起严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高血脂症可以分为原发性和继发性两类。降血脂不是短时间就能降下来的,在药物治疗的基础上,还需要在饮食上加以调理。在平时,可以使用中药代茶饮够降低血脂,如山楂荷叶茶,橘皮茶、绞股蓝等,用开水冲泡即可。另外,饮食要平衡。除米面杂粮均衡食用外,要多吃新鲜蔬菜和水果,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶等,少吃动物油及甜食,不暴食暴饮,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。同时要加强锻炼、降低体重。

2019-03-03

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