吃减肥药减肥靠谱吗

男,0岁 2020-03-17

病情描述:吃减肥药减肥靠谱吗

减肥可以在医生的指导下,应用减肥药。但不能控制饮食,控制适量运动,即使吃减肥药也是徒劳。减肥需要控制全天的总热量,而且要营养搭配。营养素补充齐备,碳水化合物脂肪蛋白质要按比例摄入,低热量饮食,每天热量的摄入在1200千卡以内。同时也可以选择极低热量饮食,每天热量的摄入在800千卡以内,还要配合运动疗法。可以选择有氧运动来减脂,也可以选择无氧运动增肌。增加肌肉含量,增加体内基础代谢率。饮食控制适量运动,再加上减肥药,可以起到减肥作用。

2020-03-17

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