女人吃什么保养卵巢

未知,0岁 2020-09-09

病情描述:女人吃什么保养卵巢

女人保养卵巢可以多吃一些富含维生素e和维生素c的食物,比如番茄、莴苣、牛奶、鸡蛋、豆浆、黑芝麻、黑豆。保养卵巢也要多吃一些补气血的食物,比如红枣、红糖、阿胶、枸杞、桂圆。同时要保持良好的生活习惯及饮食习惯,日常生活中要合理进食,保持营养摄入充足,减少食用刺激寒凉的食物。同时应保持良好的作息规律,不能长期熬夜。

2020-09-10

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