怀孕了腿抽筋是什么原因

女,26岁 2019-05-30

病情描述:6个月近来腿抽筋,很难受,怀孕了腿抽筋是什么原因?

怀孕期间腿部痉挛通常是由缺钙引起的。孕期孕妇应该多喝牛奶,多吃豆类、菠菜、孕妇奶粉、虾、鱼和其他富含钙的食物。必要时,孕妇也可以吃钙片来补充钙。日常可以多晒晒太阳,帮助钙的吸收。其次,在怀孕期间散步太多,站立太久会增加小腿肌肉的活动,并导致小腿不适。建议孕妇合理运动,避免长期负重活动。怀孕期间定期进行产前检查,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物。要避免着凉,着凉也会使腿部发生抽筋。建议孕妇不要穿高跟鞋,睡前可对脚和腿进行按摩,以此有效缓解孕妇腿抽筋的症状。

2019-05-30

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