雌激素低应该吃什么吗

女,28岁 2019-03-06

病情描述:医生,你好。有将近一个月了啊,我的身体就一直没有力气,而且月经也不是很准时,我去医院做了化验,医生说我的雌激素太低了,让我吃药提升一下雌激素,但是我不想吃药,身体不好了,有人知道雌激素低应该吃什么吗?

你好,根据你的描述,你这种情况有可能是由雌激素低,内分泌失调,气血不足等因素引起的。一般情况下,雌激素低雌性激素低建议吃大豆食品、鸡蛋、各种新鲜蔬果、绿色食物、卷心菜、南瓜、木瓜、坚果。也可以做一些花生红枣豆浆有益气补血的作用,花生、黄豆中含有大量的植物雌激素;核桃芝麻百合粥、乌鸡蛋大枣汤也可以改善雌性激素低的症状;平时也要多吃含铁的食物,你可以找当地的中医,通过辨证用中药调理一下,中药有补气养血的作用,补气养血的药物都可以提高雌激素,不要吃辛辣刺激性的食物,要注意饮食清淡。

2019-03-06

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