剧烈运动后眼花怎么办?

男,25岁 2019-03-23

病情描述:我平时身体素质很差,也不经常做运动,身上有很多肥肉,这两天我经常和朋友做剧烈运动,经常跑步很久,我总是感觉眼睛发花,非常担心自己的健康,想问一下这种情况该怎么办?

剧烈运动后,出现头晕是正常的生理现象。很多肥胖者在决定做运动的时候都会用力过猛,其实这是不对的,很容易造成对身体的一些副作用,在最初进行运动时,要注意量力而行,出现这种情况主要是由于你身体素质太差而导致低血糖的原因,建议不要再持续下去,可能会引起更严重的后果,饮食上要多吃一些富含营养的食物,保证睡眠,避免熬夜,有利于缓解这种症状。剧烈运动以后四肢的血流量增加而回心血量减少,所以会引起心肌和头部供血不足,出现心悸,气短,头晕的症状,严重时还可以引起直立性低血压,出现晕厥。所以平时尽量减少剧烈运动,就可以避免类似的现象发生。运动时要逐渐增加运动量,并且要注意休息。

2019-03-23

相关问答

剧烈运动后大腿抽筋怎么办?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

剧烈运动后容易出现大腿抽筋,主要是因为剧烈运动后肌肉会产生大量乳酸,乳酸的积累会

剧烈运动后是什么 引起胸口痛

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

剧烈运动后呼吸和胸痛的症状主要是由心脏病引起的。建议你尽快去医院做有针对性的心脏

剧烈运动后腰疼怎么办

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

剧烈运动后腰疼如果疼痛症状比较轻,可以服用活血止痛的药物进行治疗。如果疼痛症状比

剧烈运动后打嗝怎么办

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

剧烈运动后打嗝可以通过憋气法的方式让打嗝停止。剧烈运动后出现打嗝现象的人群,可

剧烈运动后头疼怎么回事

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

这个症状出现常见与中青年,比如快速跑步、打球、游泳以后。有的都有可能导致头疼,往

运动剧烈头晕眼花怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

在进行剧烈运动后出现头晕眼花的问题,可以通过注意休息达到改善的效果。出现以上情

剧烈运动后肝疼怎么办

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

剧烈运动后肝痛需要及时到医院检查找出病因,并进行相应的治疗,肝区疼痛可能是由肝炎

剧烈运动后头晕正常吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

剧烈运动出现头晕一般是正常的。高强度锻炼后,会有呼吸加快和心率加速,从而导致脑

剧烈运动后头痛怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

剧烈运动后头痛的原因包括脑血管扩张、高血压和原发病。高血压患者剧烈运动后,脑血管

运动剧烈头晕眼花怎么办

王翔 主任医师  四川省人民医院

如果在运动过程中出现剧烈头晕眼花的症状,应该立即停止运动并休息。以下是一些可能有

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询