女,29岁 2019-01-05
病情描述:我今天出去爬了一天的山,现在感觉腿还是软的,还老是抽筋,剧烈运动后大腿抽筋怎么办?
剧烈运动后容易出现大腿抽筋,主要是因为剧烈运动后肌肉会产生大量乳酸,乳酸的积累会导致肌肉酸痛,过度劳累会导致肌肉收缩,即抽筋,建议立即洗个热水澡,多喝温水,这样可以促进乳酸排泄,缓解疼痛症状,平时应该避免剧烈运动,要少量多次的运动,并且要多吃富含钙的食物来补充充足的钙,因为疲劳是由肌肉乳酸分泌过多引起的腓肠肌痉挛,另一种情况应该被认为是缺钙引起的症状,建议应该适当休息避免劳累和剧烈运动,注意局部保暖,适当补充钙剂治疗,平时注意饮食要清淡。
2019-01-05
剧烈运动以后腿抽筋怎么治疗
剧烈运动后肌肉会产生大量乳酸,乳酸堆积会引起肌肉酸痛,过度劳累会使肌肉收缩也就是
剧烈运动后腿抽筋是什么原因?
如果你在锻炼时没有做好充分的准备,如果你的腿部肌肉不能立刻适应,就会出现腿部痉挛
大腿抽筋怎么办
出现大腿抽筋,若是经常挑食偏食等因素刺激下造成的钙元素缺乏,建议通过自我调养、药
大腿抽筋是缺钙吗
大腿抽筋可能是缺钙。当患者缺钙时,体内的血钙水平就会比较低,而这会引起神经异常,
大腿抽筋可以喷云南白药吗
大腿抽筋通常可以适当喷一些云南白药,可以有助于缓解腿部抽筋后的肌肉疼痛和促进腿部
夜里大腿抽筋怎么办
您今年只有19岁,在睡觉的时候会出现大腿抽筋儿的临床症状,考虑是不是由于过度剧烈
剧烈运动后出现抽筋怎么办
正常要是在运动过量后,会出现有腿抽筋的情况,应该及时的停止运动,到一边进行休息,
剧烈运动完后容易抽筋如何解决
按照你所说的现状,腿抽筋了,建议在运动之前要进行拉伸运动,剧烈运动之后,钙离子会
大腿抽筋可以揉吗
大腿抽筋是可以揉的。大腿抽筋指的是肌肉痉挛,患者会有突然发作的腿部肌肉僵硬同时伴
运动后大腿连续抽筋
对于运动以后出现大腿抽筋的情况,主要是腿部的肌肉,在运动的过程中出现过度的受力牵
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