脖子落枕最快恢复办法

男,0岁 2020-05-15

病情描述:脖子落枕最快恢复办法

颈椎落枕是我们睡觉的时候姿势不对,或者是枕头用的不好等情况导致的。这样的情况会导致患者出现一个颈部的疼痛不适,严重的还会影响到自己的生活以及工作等方面,因此也是需要引起人们重视的。那么对于这种情况需要怎样才能有效的恢复和改善呢?下面就做一些简单的介绍,第一冷敷,一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛僵硬,这样在48小时之内只能用冷敷。可应用毛巾包裹冰块冷敷患处,每次15到20分钟。第二热服,等炎症、疼痛减轻时再考虑热敷。用热毛巾湿敷、亦可用红外线取暖器照射,第三按摩,经上述方法后颈肩仍感觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。

2020-05-15

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