血糖高都需要注意什么?

男,45岁 2019-03-05

病情描述:同事体检查出糖尿病,非常担心自己的身体,想知道糖尿病需要注意什么

血糖高在饮食上要注意以下原则: 控制高糖食物,平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为主,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡鸭和豆制品等。 在水果品种的选择上可食用含糖量较低的水果,这类水果有青梅、西瓜、橙、柠檬、李、杏、菠萝、草莓、樱桃等。对于蔬菜,下列蔬菜通常是优选的:苦瓜、白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、番茄、绿豆芽、茄子、菠菜、洋葱等。注意血糖高不可以吃甜食,不喝甜的饮料,水果,多吃蔬菜水果,多吃豆制品。

2019-03-05

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