不用绳原地跳能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

原地跳是可以减肥的，原地跳属于有氧运动，有氧运动有助于脂肪的分解燃烧。原地跳能够

每天原地跳1000下可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天进行原地跳1000下是可以减肥的，这种运动属于一种强度训练，消耗热量会比较多

原地跳2000个能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

原地跳2000个是可以减肥的。原地跳属于有氧运动，运动能够促进体内脂肪的分解和燃

自己在家跳操可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

自己在家跳操也是可以减肥。并且跳操减肥的效果还比较快，因为跳操运动量是比较大，所

每天原地跳20分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天原地跳20分钟能减肥，但是这项运动属于比较激烈的运动，最好不要在饭后立刻进行

不用绳原地跳能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不用绳原地跳可以减肥，只是效率较差。因为跳绳这项运动在使用跳绳的时候能够维持一定

原地跳可以减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

原地跳可以减肥，但是需要坚持，跳一次两次是没有作用的。每天都能够保证充分的用来运

在家怎样慢跑可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在家原地慢跑可以减肥。不过原地慢跑的时间最好是要达到一个半小时以上，才能达到减肥

在家里原地小跑可以减肥吗?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在家里原地小跑是可以减肥的。因为在家原地小跑是跑步的一种模拟状态，手臂和腿臂都在

原地跳跃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只要每天坚持原地跳跃就可以起到减肥的效果，但是主要还是需要根据锻炼的时间来决定。