中学生近视眼要怎么预防?

男,15岁 2019-06-08

病情描述:我上初中了,身边的很多同学都戴上了眼镜,我平时也爱玩手机,爱玩电脑,我也怕我会得上近视眼的,中学生近视眼要怎么预防?

现在中学生眼睛长期处在疲劳的状态下工作、学习和生活,眼的睫状肌及眼外肌长期处于收缩状态,眼球被压拉长才变形。所以近视眼的发病率很高,平时多注意用眼卫生,就可以预防近视眼,休息时应望向远方,而且要注意多看绿色植物,可以保护眼睛,及时按摩眼部也可以做眼睛保健操放松眼睛。读书写字应保持正确的姿势,桌椅高低都要合适阅读,要做这部,躺着看书,不看过小字体的书,要多吃新鲜蔬菜水果,及时补充维生素片。如若发现眼部异常请尽快就医,以免错过最佳恢复期。

2019-06-08

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