中学生怎么增高

男,0岁 2020-03-17

病情描述:中学生怎么增高

中学生正是生长发育期,孩子的身高会受到很多因素的影响。首先就是遗传因素,父母比较高,一般孩子未来是大个的可能性就很大。但即使有遗传因素,只要在骨骼线未闭合之前,给予中学生足量的营养补充和适量的户外活动,也是可以帮助中学生长得再高一些的。

在饮食方面营养要搭配,多食一些碳水化合物、蛋白质及富含钙质的牛奶、肉类等。另外一定要建议中学生多在户外活动,吸收阳光,促进维生素d的合成,促进钙质的沉淀,帮助中学生长得再高一些。

2020-03-17

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