中老年人便秘怎么办

未知,0岁 2020-04-12

病情描述:中老年人便秘怎么办

中老年人便秘考虑是由于不爱活动,不注意饮食或者是消化不良等容易引起便秘,可以多吃一些粗纤维的食物,例如可以多吃点高粱米水饭,小米水饭以及燕麦,或者是吃点菠菜,芹菜,韭菜,苹果,香蕉等促进肠蠕动缓解便秘。平时也要适当的活动,例如跑跑步或者是打打太极拳等都可以缓解便秘。如果严重时也可以通过药物治疗,临床上常用的有乳果糖,副作用也比较少。

2020-04-12

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