血糖高可以吃苹果吗?

女,56岁 2019-04-24

病情描述:去年发现自己血糖高的,一直到现在。前几天买了一些苹果,我想咨询一下血糖高可以吃苹果吗?

通常糖血糖高的人是可以适量吃苹果的,因为苹果中含果胶能预防胆固醇的增高,减少血糖的含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体的血糖水平,预防血糖骤升骤降。苹果中还含有较多的钾,能减少糖尿病冠心病并发症的发生。苹果中还含大量的维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果,还可以预防肥胖,对肥胖型糖尿病病人很有好处。所以血糖高的人适量的食用苹果,对防治糖尿病及其并发症有一定的作用。平时注意控制血糖,每天吃水果后,要减少主食的量,保持总共的热量不变,吃水果要选择含糖少,血糖低或者有降糖作用的水果。

2019-04-24

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