做深蹲会不会损伤膝盖的半月板

男,28岁 2019-04-04

病情描述:我是一个健身爱好者,平时经常健身,这段时间经常练习腿部肌肉,所以经常做深蹲,但是最近感觉膝盖有点痛,怀疑是半月板损伤,做深蹲会不会导致半月板的受损伤?

深蹲过程中会频繁的使用到膝关节损伤膝盖部分的半月板。半月板是膝关节中的一部分,具体位置在我们的股骨和胫骨之间。它位于大腿和小腿之间,在一定意义上来说,它隔开了大腿和小腿,所以半月板很重要的一个作用就是减少大腿和小腿之间的磨损。任何运动都会磨损到膝盖。准确的锻炼动作会让我们的身体得到锻炼,对于膝盖的损伤也不是很大。在深蹲过程中务必使膝盖和脚尖的出于同一个位置。下蹲的时候要将背部处于处于挺直的状态,重心尽量保持在足底。运动过程中如果出现了什么不舒服的情况,一定要马上停止,防止加重对膝盖的损伤。

2019-04-04

相关问答

做深蹲会损伤膝盖的半月板吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

蹲是锻炼腿部和臀部的一种方式。如果你不正确锻炼,你可能会受伤。因此,蹲坐确实有损

半月板损伤可以深蹲吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

半月板损伤通常不可以深蹲。在做深蹲的时候会导致半月板负荷增加,从而使损伤加重,影

膝盖摔伤会导致半月板损伤吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝盖摔伤不一定会导致半月板损伤。在膝盖摔伤后,需要完善膝关节核磁共振检查,或者膝

盘状半月板可以做深蹲吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

盘状半月板可以做深蹲。出现盘状半月板的时候,患者的半月板只是一种异常的形态而已,

半月板损伤会膝盖肿吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

半月板损伤会膝盖肿。半月板损伤通常是由于患者剧烈运动导致膝关节出现损伤引起的,一

半月板损伤可以做深蹲吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

半月板损伤不可以做深蹲。半月板损伤通常是由于膝关节出现损伤导致的,如果患者做深蹲

半月板损伤会导致膝盖怕冷吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

半月板损伤通常是会导致膝盖怕冷的,患者在出现半月板损伤之后,就会导致局部的血液循

为什么深蹲的时候膝盖会响

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

深蹲的时候膝盖会响,可能是缺钙的原因导致的,也可能是半月板损伤引起的。当出现缺

膝盖扭伤会造成半月板损伤吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝盖扭伤可能会造成半月板损伤。造成半月板损伤的原因可能是在生活中或者是在运动中,

深蹲的时候膝盖响是怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

深蹲的时候膝盖响可能是关节磨损引起的,也可能是半月板损伤导致的。1.关节磨损:

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据