做深蹲会损伤膝盖的半月板吗
男,24岁 2019-03-06
病情描述:做深蹲会损伤膝盖的半月板吗,已经被这个问题困扰很久了,希望有一个专业的医生尽快回复一下。
蹲是锻炼腿部和臀部的一种方式。如果你不正确锻炼,你可能会受伤。因此,蹲坐确实有损伤膝关节半月板的风险。然而,蹲坐是锻炼力量的好方法。只要锻炼方法正确,受伤的风险就可以降低。这是蹲坐的简单介绍。事实上,锻炼是使用关节的过程。锻炼可以让人变得更强壮,但是任何锻炼都是有风险的的。如果你深蹲,一旦你深蹲到最低点,膝关节会很容易分离,韧带和软骨组织可能无法承受张力压力,膝盖组织会受损。如果下蹲后出现肿胀和疼痛、关节发红或僵硬等症状,表明下蹲方法不正确或关节有问题。出现关节问题后,你不能推迟病情,否则情况会更严重,最好立即去医院。
2019-03-06
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