晚上睡觉总是打呼噜怎么办

未知,0岁 2020-08-25

病情描述:晚上睡觉总是打呼噜怎么办

晚上睡觉总是打呼噜,首先可以改变睡觉的姿势,尽量的选择侧睡,侧睡的时候打鼾会明显的缓解。改善打呼噜,还应通过减肥和运动来进行,打呼噜一般是由于咽部的脂肪堆积导致的,可以通过减肥的方式来减少咽部的脂肪,另外在生活中避免抽烟喝酒,也能够减少打呼噜,如果打呼噜的症状比较明显,在生活中不能改善,可以通过手术的方式来进行治疗。

2020-08-26

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