颈动脉硬化该如何锻炼

女,39岁 2019-07-26

病情描述:大姑现在有颈动脉硬化的,也不知道怎么锻炼身体才好,现在还是一边吃药的,请问颈动脉硬化如何锻炼?

这种锻炼的方法其实很简单,在日常的生活中多增加体力活动,除了服用药物和注射外,散步是稳定和消除动脉硬化斑块最有效的方法。有助于增加组织器官的供血,减少组织缺氧。而且还需要根据患者的症状从而严格掌握运动量,心脏功能情况,一般来说,运动量的大小,以不引起心绞痛或心前区不适或极度疲劳为度。而且应根据自身的身体状况和情况制定锻炼计划,并逐步增加运动量。同时,要达到锻炼的效果,就必须坚持锻炼。另外建议平时一定要避免过度劳累,饮食注意吃清淡的食物。病情就会慢慢出现好转的。

2019-07-26

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