坐月子能吃腊肉吗?

女,25岁 2019-04-16

病情描述:我朋友从老家给我邮了一箱腊肉,但是我在坐月子,所以不知道能吃腊肉吗?

月子期间产妇由于忌口和长时间卧床,容易导致便秘,坐月子可以吃腊肉的。新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,坐月子期间应多吃营养丰富、多种多样的清淡食物,腊肉具有健脾开胃、补虚、消食的作用。但是要少吃,因为腊肉比较咸,在加工过程中,会加入大量的食盐、色素、防腐剂,这些都对人体有害长期食用对身体非常不利。如果大量食用腊肉容易造成摄入盐过量,钙质流失,不利于产后身体的恢复,所以还是不能吃的太多。建议不要暴饮暴食,不要吃油腻的东西。

2019-04-16

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