一般贫血吃什么可以缓解?

女,25岁 2019-07-03

病情描述:最近比较劳累,甚至感觉全身无力,去医院检查时贫血,想知道贫血和吃什么好?

贫血在临床上是一种常见病,尤其是缺铁性贫血比较常见。影响因素有很多,比如这饮食不当、营养不良、铁的摄入过少或者是长期的慢性失血等等,主要表现为面色苍白、头晕、乏力等。首先,最重要的是保持膳食的平衡,均衡的饮食会增加铁质的吸收率,一般单纯的贫血在食补之后,症状会改善,要注意富含铁和优质蛋白食物的摄入,比如像肝脏、瘦肉这些深色食物,还有黑木耳、红枣等深色食物。此外,也可以用服用一些口服剂,以促进铁的吸收利用。但是中重度贫血的患者,应采取综合治疗措施,必要时需要输血,长期贫血需查明原因,针对病因积极治疗。注意贫血的治疗期间,最好不要喝浓茶、咖啡等,平时要避免过度劳累,保证睡眠时间。

2019-07-03

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