成人免疫力低下怎么样治疗？

免疫力是人体抵御外界有害物质侵害的第一道防线。1.蛋白质是构成人类细胞的基本元素，也是构成白细胞和抗体的主要成分。如果身体严重缺乏蛋白质，它会减少淋巴细胞的数量，导致免疫功能严重下降。因此，摄入高蛋白食物，如鲜肉、鸡肉、鸭肉、鱼、鸡蛋、牛奶和奶制品、丰富的动物蛋白和其中含有的球蛋白，可以帮助你提高免疫力。建议每天喝一到两杯牛奶来保持适当的蛋白质摄入量，这可以帮助你的身体保持基本的防御能力。二.维生素A维生素A与细胞的完整性有关，能帮助细胞抗氧化。如果身体缺乏维生素A，胸腺和脾脏的体积就会减少。相比之下，天然细胞的活性也会降低。因此，维生素A的充足摄入可以增强免疫细胞的活性，增加免疫细胞的数量。3.维生素C维生素C能促进免疫系统，增加白细胞吞噬细菌的能力，增强胸腺和淋巴细胞的能力。它有助于人体增加血液中的抵抗力和干扰素含量。它是一种有效的抗氧化剂，能抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、柠檬和橙子，是增强免疫力的好食物来源。怎样提高免疫力方法有不少，第一点是一点要有合理规律的作息习惯，早睡早起，一日三餐要有规律，另外每日抽时间进行必要的户外活动，体育锻炼，保持身体的活力都是能增强免疫力的。