生活中感冒刚刚好应该吃哪些食物?

男,6岁 2019-02-02

病情描述:孩子不小心感冒了身体很不舒服,打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕,食欲下降。想问问生活中感冒刚刚好应该吃哪些食物?

感冒刚好不可暴饮暴食,虽然食欲有增加,但是正气未复,肠胃功能尚弱,如果突然吃的很多,可能会让病情反复。应该遵循循序渐进的进食原则,缓缓增多,逐步恢复正常的饮食。而在中医上,遵循这五个原则:淡为主,素食为先,先稀后浓,先素后荤,先少后多。还有要尽量避免食用猪肉、牛肉、油炸食品等难以消化的油腻食物,而应选用营养丰富而又容易消化的清淡稀软食物,这样可帮助脾胃减轻负担。最后就是感冒刚好的这段时间,千万别吃生凉食物,尤其是冰淇淋和冷饮之类的。

2019-02-02

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