退行性关节炎的预防方法有哪些

男,0岁 2020-05-15

病情描述:退行性关节炎的预防方法有哪些

退行性关节炎,又称为退行性骨关节病。它是关节软骨退变的一种表现。这是一个必然的现象。年龄是很重要的因素。能够做到尽量减缓关节衰老的过程。如平时注意适当的运动,健康的饮食,舒畅的心情,保持良好的社会关系。年龄大了就不要去爬那么多楼梯。不要爬那么多山。可能要改坐电梯。可能需要手杖的帮助来减轻膝盖的负荷。预防的方法:第一,减少过度的使用。第二,减少不合理的使用。不正常的活动,对关节会加速磨损。第三,加强肌肉锻炼,肌肉的力量增强,会减轻骨性结构所承受的负荷。减少对软骨的磨损。要从这三个方面来改善。能够更好的预防骨性关节炎的过早发生和更严重的结果。

2020-05-15

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