枸杞子怎么吃可以补肾

男,16岁 2019-02-26

病情描述:有人说枸杞经常吃枸杞子可以补肾,这是真的吗?枸杞子应该怎么吃,才可以起到较好的补充效果?

枸杞子性味甘平具有滋补肝肾、清肝明目的作用,可以自古肾中精气滋阴补肾,治疗肝肾阴虚病症。枸杞子比较好的的吃法有以下几种:1、煲汤或者是食物使用:常用的有枸杞炖羊肉、枸杞炖淮山海参、枸杞玉米羹、枸杞花生粥等做法。2.单独泡水使用:普通情况下可以单独使用枸杞泡水一般10~20克的枸杞可以兑开水200-300毫升,注意一定要使用刚刚烧开的开水进行冲泡,效果才比较好。3.直接口服咀嚼:对于比较清闲或者是柔软的枸杞来说,也可以直接口服咀嚼,每天可以解决10~20克。

2019-02-27

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