血脂高胆固醇高吃什么好?

男,46岁 2019-04-26

病情描述:前段时间身体不适,就医后,检查出血脂高和胆固醇高,胆固醇高血脂高可以吃什么?

要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物。如:1.燕麦片除麦片外,苹果,橘类水果,干豆类如腰豆,黄豆,眉豆等也含丰富水溶性纤维.2.豆制品豆制品含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇3.鱼类鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血绣凝集,防止动脉硬化。,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。胆固醇高的患者应少吃以下食物:少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入。

2019-04-26

相关问答

血脂高就是胆固醇过高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血脂高并不是胆固醇过高。血脂主要包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密

胆固醇高是血脂高的意思吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

胆固醇高并不是血脂高的意思。胆固醇是血脂中的主要成分,血脂包括了胆固醇,但胆固醇

胆固醇厚高血脂高怎么办呢?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好,血脂高与高脂肪饮食,大量抽烟饮酒,缺乏体育锻炼,肥胖,长期高血压,糖尿病等

血脂高胆固醇高怎么办?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

血脂高胆固醇高会引起健康危害,易患心血管疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、

总胆固醇偏高是不是就是血脂高

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

血脂高实际上是包括胆固醇高。其实血脂高是有三种形式,一种是胆固醇高,另外一种是甘

胆固醇高和血脂高是一回事吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

胆固醇高和血脂高,可能不是一回事。出现胆固醇高的情况,这可能是因为体内的胆固醇

胆固醇高和血脂高有什么区别

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

首先要知道血脂当中包括胆固醇、甘油三酯、低、高密度脂蛋白,血脂四项当中除了高密度

胆固醇高跟血脂高是一回事吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

胆固醇高跟血脂高并不是一回事。胆固醇高通常是血脂出现了偏高的现象,但是血脂高,并

胆固醇高跟血脂高一样吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

胆固醇高跟血脂高通常不一样。如果患有胆固醇高,通常不代表血脂一定高,胆固醇高通常

胆固醇高和血脂高是一回事吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

是的,胆固醇高和血脂高基本上是一回事。血脂高一般是指高血脂,是临床上常见的慢

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