预防秋天感冒方法有哪些?

女,20岁 2019-06-12

病情描述:身体状况一直不算很好,马上就要换季了,想咨询一下预防秋天感冒方法有哪些?

预防换季时期的感冒,建议你在换季期间一定要多注意保暖,避免出现有受凉风寒的情况,另外,可以适当的吃一些预防感冒的药物,再者就是在平时的饮食方面需要注意合理的进行膳食搭配,在平时要注意个人卫生,要注意勤洗手。天气转凉之后,身体体感舒适度会变好,这是最佳的锻炼时机。我们要抓紧时机多进行外出的有氧活动,增加身体的抵抗力。秋天十分干燥,我们可以适当的食用白木耳,芝麻,葡萄,冰糖,梨,橙子等能够滋阴润燥的食物。

2019-06-12

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