如何治疗长期性便秘?

女,45岁 2019-07-19

病情描述:今年45岁了 之前刚生完孩子就经常便秘,现在越来越严重。如何治疗长期的便秘?

出现了经常性的便秘这种情况,就属于是习惯性便秘,中老年人更容易受到便秘的影响。肠道功能紊乱、情绪刺激、菌群失调或者饮食结构的影响,导致便秘。可以尽量避免用药治疗,因为长期用药会导致形成药物依赖,从而加重便秘的发生,建议可以通过物理治疗,达到缓解便秘的目的。平时适当运动或者腹部按摩,都有利于肠道蠕动,缓解便秘的症状。也可以加强多进食粗纤维食物多运动。养成定时定点变得习惯,可以多吃一些香蕉地瓜含纤维素比较多的食物,多喝生蜂蜜水对缓解便秘也有很好的效果。

2019-07-19

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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