气血两虚怎么治疗

男,36岁 2020-04-09

病情描述:我睡眠很差,精神不是不好,去医院检查说我气血两虚,请问该怎么办?

气血亏虚可以通过食疗加药疗调养。首先要查明导致气血亏虚的病因,才能有针对性的治疗。建议适当多吃富含铜、铁、叶酸、蛋白质、维生素等“造血原料”的食物,例如瘦肉、猪肝、蛋黄、贝类、牛奶、鱼虾、豆腐、大豆、红糖等。平时注意饮食营养,避免过度劳累。

2020-04-09

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