有哪些食物能补黄体酮?

女,33岁 2019-05-05

病情描述:最近去医院检查,医生说我的黄体酮低,想知道有哪些食物能补黄体酮?

黄体酮又称孕酮激素、黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。对女性的重大作用,可以在月经周期后期使子宫粘膜内腺体生长,在与雌激素共同作用下,促使乳房充分发育,使子宫颈口闭合,粘液减少变稠,使精子不易穿透等。饮食上可以多吃一些大豆类的食物来补充体内黄体酮,适当的吃一些含有果胶丰富的食物,以及膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果,如黑豆、鲫鱼汤等。平时避免紧张心情,不宜辛辣刺激饮食,多休息,避免过度劳累,减少性生活次数。

2019-05-05

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