产后快速瘦身的方法是什么?

女,26岁 2019-06-25

病情描述:产后几个月,体型一直较胖,想询问一下医生产后快速瘦身的方法是什么?

女性怀孕以后,由于母儿双方面营养需求以及体内雌激素孕激素的增加,会使孕期体重增加,皮下脂肪增厚,腹部产生过多赘肉,以至于分娩以后体型肥胖。关于产后瘦身最快的方法最有效的办法就是:控制饮食,增加运动量。产后减肥瘦身,一定也要选择科学的方法减肥,而且要有持之以恒的精神。早晨要吃好,吃一些优质蛋白;中午要吃饱,吃一些牛羊肉水果沙拉;晚上要吃少,吃一些水果类。适当喝一些减肥茶,配合有氧运动,这样坚持下来,一定会成功的。

2019-06-25

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