为什么减肥三个月一点不瘦

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:为什么减肥三个月一点不瘦

首先减肥三个月都掉不下去秤的话,应该是自身的运动方式有问题。其次可能是本身的体重已经到了一个平台期,一般能够减下去的可能性是比较低的。适当的时候建议也要坚持运动和饮食二方面的结合,运动方面尽量每天都要坚持锻炼一个小时以上,一般以有氧运动为主。饮食方面尽量要定时定点的吃饭,尽量做到七分饱,少食多餐即可。

2020-05-22

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