吃西瓜补铁吗

未知,0岁 2020-09-09

病情描述:吃西瓜补铁吗

吃西瓜并不能起到补铁的效果。含有一定的维生素c,所以吃以后能够起到补充身体维生素的作用,而且有解暑和清肺胃的功效,还可以起到利尿的作用,也可以起到缓解中暑所引起的呕吐和头晕症状,但并不能起到补铁的功效。如果想要补铁,通常可以在日常吃一些番茄或者菠菜,还可以吃一些动物的血制品,也可以通过吃桃子和菠萝等含有铁元素的食物进行补铁。

2020-09-09

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