情绪莫名的低落是怎么回事?

女,20岁 2019-04-26

病情描述:前一段时间与爱人相处得很不好,对方的情绪很不好,导致了我的心情也受到了影响,即使是这几天还是出现低落的情绪,请问情绪莫名低落是怎么回事呢?

一般情况下人都有情绪周期,青春的时候出现很多烦恼也很普遍。你怀疑是否患上了抑郁症,而抑郁是长时间的心情低落,你只是在这几天出现低落的情况,过几天就能逐渐恢复正常,并不必过于担心。青春时期是一个人最好好的阶段,但在处理情感问题上并没有经验,导致许多的人都带着烦恼度过了青春。要学会及时释放自己的心理压力,调整成开朗阳光的精神迎接日后的挑战。可以多找自己最亲密的朋友进行交流沟通,因为在自己信任的人面前,可以放下自己心中大部分的压力,进行心灵的沟通能够得到心灵的慰藉。

2019-04-26

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