克服拖延症的7种方法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

克服拖延症的7种方法主要是番茄工作法、 时间事件记录法、 瑞士奶酪法、意大利香肠

拖延症有哪些类型

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

拖延症具体的类型有可能是焦虑所引起的，也有可能是抑郁所引起的，另外还有一方面是由

改掉拖延症的方法有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

主要的方法有心理治疗和行为调节疗法等，如果症状比较严重，而且患者出现了抑郁的心理

如何解决拖延症问题

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

对于解决拖延症问题一定要有决心，第一就是无法开始的事情一定要给自己设定一个时间，

打嗝有哪些解决方法

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

打嗝有保守治疗、药物治疗等解决方法。患者可以通过深呼吸、喝水弯腰法等保守方法缓

如何解决拖延症

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

想要解拖延症就要从患者的日常生活中做出改变，并结合心理治疗的方法，才能彻底摆脱这

如何解决拖延症的方法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

解决拖延症，首先建议和有计划的人在一起，依靠他人的力量带动自身来达到治疗拖延症的

拖延症的好处哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

考虑拖延症是没有好处的，严重的情况下，还会导致患者出现焦虑症和抑郁症的症状。拖延

拖延症的后果有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

第一，影响人际关系。长期出现拖延行为，会影响时间观念，会降低自律性，影响团队协作

拖延症的解决方法有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

拖延症的解决方法就是从日常的生活当中下手，再结合一些心理疗法，这样就能够使个体摆