女,28岁 2021-05-25
病情描述:平时吃早餐都不分时间,什么时候饿了什么时候就吃,但听说早上吃早餐也要选对时间,想知道早上什么时候吃早餐最好呢?
一般早上七到九点吃早餐最好。
早晨七到九点是胃经当令的时刻,这个时候属于胃受纳食物的最佳时机,吃早餐有利于身体健康。而且早上起床之后经过适当活动,唾液以及胃液和肠液都得到很好的分泌,这个时候吃东西比较有利于消化吸收。
这一天当中比较重要,因此早上吃早餐一定要注意营养搭配,要保证营养均衡,不单独只吃某一样食物。
2021-05-26
减肥时早餐吃什么?
一日之计在于晨,减肥也得从早上开始,这里给大家一些早上饮食的建议。减肥早餐不能吃
早餐吃什么东西好?
早餐必须要有蛋白质、维生素、碳水化合物,均衡饮食、营养全面,能补充一天的营养早餐
早上吃苹果什么时候吃最好
早上吃苹果空腹的时候吃最好。苹果的营养物质非常丰富,对肠胃不会造成不适,早上空
早上空腹吃降压药好吗
早上空腹吃降压药好,早上空腹吃降压药其实也是正确选择,不过具体的服用时间应该要根
早上什么时候吃苹果最好
早上吃苹果的最佳时间是在早餐前或早餐时。苹果富含纤维和维生素C,早上食用可以帮助
早餐几点吃最佳时间
早上七点到八点吃早餐是最合适的时间,相信很多人都有一个这样的困惑,因为大家都知道
孕妇早上几点吃早餐最好
孕妇早上7:00~8:00之间吃早餐最好。孕妇早上吃早餐不可以过早,也不可以过
早上什么时候吃苹果最好
一般在早上起床后空腹吃一个苹果会比较好。苹果营养价值较高,含有丰富的维生素以及
早上什么时候吃早餐最好
早上吃早餐的最佳时间是在起床后30分钟到1小时内。这个时间段内,身体经过一夜的休
早上吃苹果什么时候吃最好
早上吃苹果的最佳时间是在早餐前或早餐时。苹果富含纤维和维生素,能够有效帮助消化,
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了