孕妇早上几点吃早餐最好

女,25岁 2021-05-27

病情描述:最近这段时间我怀孕三个多月了,每天吃早餐有时候特别晚,有时候特别早,孕妇早上几点吃早餐最好?

孕妇早上7:00~8:00之间吃早餐最好。

孕妇早上吃早餐不可以过早,也不可以过晚,这样会引起消化系统功能紊乱,影响营养吸收,以免胎儿造成发育不良。一日三餐都很重要,一定要定时定量,不要暴食暴饮,在同时生活中,要以清淡食物为主,不要吃辛辣刺激的食物。

在怀孕期间要注意多休息,不要过度劳累,不要做剧烈的运动。

2021-05-28

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