高铁高钙奶粉可以和蜂蜜一起喝吗?

女,40岁 2019-03-06

病情描述:医生你好,我去医院检查的时候,发现我的铁元素和钙元素都比较少,所以需要补充这些元素,请问伊利高铁高钙奶粉和蜂蜜一起喝吗?

您好,伊利高铁高钙奶粉尽量不要和蜂蜜一起服用。因为高铁高钙奶粉含有的金属离子,容易和蜂蜜中的一些微量元素发生反应,建议这两个食物尽量隔开服用。这两个食物都是好的营养品,蜂蜜尽量在早晨空腹口服,能起到润肠、通便,宣肺止咳的作用。奶粉最好在餐问服用。这样能够充分利用奶粉的营养物质。如果铁剂低的比较多,血红蛋白低于90的话,最好适当吃一些专门的铁剂,比如右旋糖苷铁,加维生素c促进铁剂吸收。平时要注意适当做一些运动锻炼,多吃一些瘦肉,保证营养均衡饮食。有利于补充钙剂铁剂。

2019-03-06

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