如诺病毒高发季节

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒高发季节通常出现在冬季，尤其是从11月到次年4月，这段时间由于气温降低，的室内活动增多，病毒传播的风险显著增加。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，导致急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻、腹痛和发热等。

在这个高发季节，保持良好的卫生习惯尤为重要。首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的关键，特别是在用餐前和上厕所后。使用肥皂和清水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。其次，确保食物的安全处理，避免食用生海鲜和未煮熟的食物，尽量选择经过高温烹饪的食物。定期清洁和消毒厨房及卫生间等高频接触的表面，尤其是在家中有感染者时，更要加强消毒工作，以减少病毒的传播。

在诺如病毒高发季节，若出现相关症状，应及时就医并避免与他人接触，以防止病毒扩散。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水现象。通过这些预防措施，可以有效降低感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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