怀孕五个月腰酸正常吗

2025-06-18

怀孕五个月腰酸是常见的现象，多数情况下属于正常生理反应。随着胎儿发育，子宫增大和重心前移会加重腰椎负担，同时激素变化使韧带松弛，都可能引发腰部不适。

孕期腰酸通常与子宫扩张、姿势调整或肌肉疲劳有关。久站、久坐或过度劳累可能加重症状，而缺钙或体重增长过快也可能是诱因。若伴随腹痛、出血或尿频尿痛等异常症状，则需警惕先兆流产或泌尿系统感染的可能。

日常可通过热敷、适度按摩和孕妇操缓解不适，选择低跟软底鞋并保持正确坐姿。避免提重物或突然弯腰，睡眠时用孕妇枕支撑腰部。如疼痛持续加剧或出现其他异常，应及时就医排查病理因素。补钙需遵医嘱，定期产检有助于监测母婴健康状况。

2025-06-18

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