男,40岁 2019-07-17
病情描述:昨天出门的时候看见桌子上有一袋燕麦米,但是不知道应该怎么吃,请问燕麦米应该怎么吃?
燕麦米中富含丰富的膳食纤维,能起到促进肠胃蠕动的作用,也可以降低糖指数,燕麦米脂肪量是普通大米的四倍,并且其中还含有八种氨基酸维生素e。对于预防动脉中央硬化高血压冠心病等也有一定的作用,还可以治疗脂肪肝的便秘,加强中老年人的体力,同时也是产妇婴幼儿慢性疾病患者病后体弱者的食疗补品。燕麦米的吃法可以把燕麦米和大米一块煮,或者是和其他五谷杂粮一起煮,也可以加入一些肉类或者是坚果。如果是第一次煮的话可以少放一些燕麦米,防止出现口感的不适应,同时和鸡蛋或青菜一起炒也可以做成炒饭,要注意根据个人的口味进行搭配。
2019-07-18
燕麦米能不能减肥?
燕麦米中主要含有维生素B1、B2、维生素E及叶酸,这是属于一种无谷杂粮,对于身体
血糖高吃燕麦
在临床上血糖高大家并不陌生,常常是糖尿病的一个最重要的诱因。而对于血糖高在饮食方
燕麦米减肥还是燕麦片减肥
燕麦米和燕麦片都具有减肥的作用。燕麦米和燕麦片都是使用燕麦制作而成的一种食物,这
燕麦米减肥还是燕麦片减肥效果好
燕麦米和燕麦片都具有减肥的作用。燕麦米和燕麦片都是使用燕麦制作而成的一种食物,这
燕麦胚芽米糖尿病人能吃吗
燕麦胚芽米糖尿病的患者可以适当的吃一些,但是不要过量的吃燕麦胚芽米。燕麦胚芽米属
高血脂能吃黑米,紫薯,燕麦吗?
不健康的饮食习惯导致患高脂血症的人数增加。高脂血症患者必须注意饮食,否则会加重病
燕麦米和燕麦片哪个减肥效果好
燕麦片和燕麦米两者之间各有各的好处,效果也不一样。燕麦米和燕麦片都具有减肥的功效
发烧能吃燕麦米吗
发烧可以吃燕麦米。燕麦米营养价值高,其中含有丰富的蛋白质以及膳食纤维和B族维生
燕麦米的功效与作用是什么
1、降低胆固醇 燕麦米能净化血液,可以清理人类血液中的胆固醇,能促进血液循环。
孕期为什么不能吃燕麦片
女性在怀孕期间是能吃燕麦片的。燕麦片有丰富的营养,其中含有钙铁等微量元素,还含有
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