吃桃子会导致长胖吗?

女,24岁 2019-03-26

病情描述:从小开始我就特别爱吃桃子,现在我而且很胖,我就有点疑问会不会和桃子有关系,所以请问吃桃子会导致长胖吗?

一般来说吃桃子会导致长胖晚上不建议吃桃子,因为桃子在水果中是一种热量较高的食物,而且含糖量也很高,晚上吃不易被消化,易转化成脂肪堆积,使体重增加。可以在平时餐后吃,既可以减肥又健胸的方法一是扩胸操身体平躺,两手拳心相对,持哑铃内收至胸前,然后两臂向两侧平伸外展,动作应缓和,哑铃向胸前内收时吸气,向两侧外展时呼气。桃子性热而味甘酸,适应于低血糖、肺病患者的辅助食疗。建议在白天饭前半小时吃桃子,可以有效的减低食欲,做到控制食欲。

2019-03-26

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