2024-06-14
吃桃会不会长胖主要取决于吃的量。每100g桃子的热量约为44kcal,相对于其他高糖高脂的食物来说热量较低,如果摄入的桃子不多,并不会引起体重的增加,也就不会长胖。
但是,桃子中含有大量的水分和少量的纤维素,吃多了会摄入过多的水分,可能会引起腹胀,还可能会促进胃肠蠕动,使人产生便意,影响正餐的食欲,从而可能造成营养摄入过于单一,无法满足人体的需要,也可能会导致营养不良,出现长胖的情况。所以,要合理安排饮食,注意营养均衡,适当进行运动锻炼,也有助于控制体重。
2024-06-14
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少量吃鸭脖不会长胖,长期大量吃鸭脖会长胖。因为鸭脖本身的热量不是非常高,并且其本
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