为什么睡觉会变瘦

未知,0岁 2020-05-25

病情描述:为什么睡觉会变瘦

减肥和睡觉有着非常深的联系,如果养成良好的睡眠习惯,能够变成易瘦体质。因为人在睡眠的时候,身体会主动的分泌出大量的生长激素,而这种激素对身体的减肥有非常重要的作用,它可以分解体内的脂肪,而且还能抑制第2天的食欲,所以睡觉好了,能够瘦,而且能吃的少。但是减肥光靠睡觉也是不可以的,还应该控制饮食,适当的运动。

2020-05-26

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