浑身没劲乏力怎么食补

男，51岁 2021-05-14

病情描述：爸爸最近总是浑身没劲，而且有乏力的症状，我想给他食补，想知道浑身没劲乏力怎么食补？

浑身没劲乏力，可以多吃一些高蛋白的食物。

浑身没劲乏力，很可能是出现了贫血，可以多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，另外还可以多吃一些动物的肝脏或者是含有微量元素比较高的食物。浑身没劲乏力，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。浑身没劲乏力除了食补以外，还应该要多做一些有氧运动。

如果浑身没劲乏力严重，还需要去医院明确原因对症治疗。

2021-05-14

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