浑身没劲乏力怎么治

女,42岁 2021-05-13

病情描述:我总是没有精神,睡眠也不好,总是感觉浑身没有力气,乏力的感觉,浑身没劲乏力怎么治?

浑身没劲乏力一般可以通过注意休息,注意饮食和加强营养的方式缓解。

浑身没劲乏力很有可能因为工作压力大、过于劳累或睡眠不足引起的,平时可以放松心情,适当运动,注意劳逸结合,可以多吃一些牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物补充营养,也可以通过中医服用药物调节。如果症状长时间不好,建议到当地医院做正规检查诊治。

平时生活中尽量不要熬夜,完成良好的作息规律。

2021-05-13

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