荔枝一天最多吃几个

女,24岁 2021-07-26

病情描述:我本人比较喜欢吃荔枝,但是很多人说吃荔枝容易上火,所以我想问一下荔枝一天最多吃几个?

荔枝一天吃10到20个左右比较合适。荔枝中含有丰富的维生素以及膳食纤维,适量的吃一些荔枝,可以补充身体所需的微量元素,对促进身体健康有一定的帮助。

但是荔枝属于寒性的水果,如果吃得过多容易对胃黏膜造成刺激,引起胃胀以及胃痛的情况发生。

另外患有糖尿病以及长期长痘生疮的患者是不可以吃荔枝的,以免导致病情加重。

2021-07-28

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