膝关节滑膜炎如何锻炼?

男,50岁 2019-07-18

病情描述:我朋友的父亲膝关节滑膜炎,经常感到疼痛,请问膝关节滑膜炎如何锻炼?

膝关节滑膜炎可直接抬高进行锻炼,并可促进血液循环。在膝关节滑膜炎发生的早期可以采用锻炼股四头肌的方法,通过膝关节周围肌肉的代偿作用减轻膝关节滑膜炎的症状。锻炼股四头肌可以提高肌肉力量,稳定膝关节。临床上,发生膝关节滑膜炎,一般不主张膝关节的剧烈活动。其治疗以减轻膝关节的负重运动为主,配合肌肉的锻炼。膝关节、股四头肌锻炼的静力锻炼方法,可以减轻膝关节滑膜炎的疼痛。对于轻度患者,建议步行一小段距离,这对患者的病情有好处,但记住不要进行剧烈运动。

2019-07-18

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