孕晚期睡不好怎么办?

女,28岁 2019-06-03

病情描述:老婆孕晚期晚上觉也睡不好,无论采用什么姿势都不舒服,请问孕晚期睡不好怎么办?

孕晚期睡不好主要是由于孕晚期随着胎儿的体型的增大,体重的增加,会压迫内脏觉得很难受,腰部也因为承受重量变得酸疼,睡觉在孕晚期就是一件困难的事情,也可能与过度紧张有关,如果长时间睡眠不好,可能会影响宝宝的健康,平时不要过度劳累,睡觉前可以听一些轻松的音乐,应该自行调理睡眠,也可以用热水泡脚来平静神经,采用左侧卧位,因为这样可以给胎儿提供更多的血液,这样宝宝在妈妈肚子里就会更安逸,如果还是没有好转,也可以用中药来调理,必要时到医院检查一下也是可以的。

2019-06-03

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